Các Bài Tập Bụng Cơ Bản – Cẩm Nang Cho Người Mới
Về chuyện tập bụng - nói khó thì cũng không quá khó - mà nói dễ thì chắc chắn là…
8 năm trước
Trần Phạm Phú Hưng
Các Bài Tập Tay Cơ Bản – Cẩm Nang Cho Người Mới
Bắp tay (bao gồm cả tay sau và tay trước) luôn là một bộ phận mà bất cứ anh em…
8 năm trước
Các Bài Tập Vai Cơ Bản – Cẩm Nang Cho Người Mới
Cơ vai mặc dù không có kích thước lớn như các nhóm cơ khác như ngực, lưng, chân nhưng lại…
8 năm trước
Các Bài Tập Chân Mông Cơ Bản – Cẩm Nang Cho Người Mới
Bây giờ chúng ta sẽ đến với nhóm cơ chân mông - nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể mỗi…
8 năm trước
Các Bài Tập Lưng Xô Cơ Bản – Cẩm Nang Cho Người Mới
Sau khi nắm được kỹ thuật của những bài tập ngực cơ bản, chúng ta sẽ đến với một nhóm…
8 năm trước
Các Bài Tập Ngực Cơ Bản – Cẩm Nang Cho Người Mới
Bài Học Vỡ Lòng: Tập Ngực Đầu tiên, chúng ta sẽ nói về các nhóm cơ trội - cơ trội…
8 năm trước
6 Điều Sẽ Xảy Ra Với Cơ Thể Khi Đang Trong Chế Độ Ăn Kiêng Keto
Giới Thiệu Sơ Lược Về Chế Độ Ăn Kiêng Keto a. Keto là gì? Chế độ ăn kiêng Keto được…
8 năm trước
Chất Béo Và Những Lầm Tưởng Nghiêm Trọng Về Bệnh Tim Và Béo Phì
Nhiễu loạn thông tin. Đây là 4 từ đúng nhất để miêu tả những thông tin (đặc biệt về dinh…
8 năm trước
Các trường phái thể hình Bodybuilding – Powerlifting – Fitness
Thể hình cũng như nhiều lĩnh vực khác, sau một thời gian phát triển sẽ phân chia đa dạng thành…
8 năm trước
3 Loại Thực Phẩm Bổ Sung Cơ Bản Ai Cũng Nên Dùng
Bạn là người chưa bao giờ sử dụng thực phẩm bổ sung, đang muốn tìm hiểu và so sánh về…
8 năm trước