Tập luyện
Lịch tập gym giảm cân cho nữ 5 buổi 1 tuần
Đa số nhiều người đi tập hiện nay áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn , ăn uống khoa học (có tính toán calo) nhưng lại không đi tập hoặc […]
Tháng: Tháng Một 2018
Kinh nghiệm mở phòng tập
BÍ KÍP 【Mở Phòng Gym Hiệu Quả】 hướng dẫn từ A đến Z
Bài viết tổng hợp giúp bạn TẤT TẦN TẬT thông tin về việc kinh doanh phòng tập Gym, Thể Hình. Tư vấn tận răng và hướng dẫn từng bước, những bài học kinh nghiệm. Từ việc tìm hiểu […]
Kinh nghiệm mở phòng tập
Thủ tục mở phòng gym – thể hình? Để mở một phòng tập đạt chuẩn
Bạn đang muốn mở một phòng tập thể hình, nhưng chưa biết cần làm những thủ tục gì và đăng ký tại đâu? Thật ra việc này không quá khó như nhiều người nghĩ, bài […]
Kinh nghiệm mở phòng tập
[Cẩm nang] Bản lĩnh người chủ phòng gym
Cũng như những công việc kinh doanh khác, khi bạn đã có ý định mở phòng tập gym – phòng tập thể hình, tức là trở thành người làm chủ thì bạn phải chuẩn bị và […]
Kinh nghiệm mở phòng tập
6 lợi ích hấp dẫn khi quản lý phòng gym bằng phần mềm
Một phòng tập gym để đạt được hiệu quả kinh doanh cao, ngoài nâng cao chất lượng dịch vụ, thì cách thức quản lý các hoạt động của phòng tập và kiểm soát tốt chi […]
Dinh dưỡng
Muốn hiệu quả tuyệt vời, nên ăn gì trước và sau khi tập gym?
Bất cứ ai có ý định tập luyện nghiêm túc và bỏ ra mồ hôi công sức trong phòng tập để đạt được kết quả dù là về hình thể hay sức mạnh đều chắc […]
Tập luyện
Squat là gì? [Bài tập thần thánh] và 5 biến thể từ dễ đến khó
Giới thiệu chung về SQUAT Từ lịch sử Hôm nay chúng ta sẽ cùng xem lại lịch sử của một trong những động tác phổ biến nhất: SQUAT Việc luyện tập sức mạnh không hề […]